Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
758 kcal
|
Fett: 32,74g | Prot: 56,68g | Kolh.: 62,34g.
Frukost: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Green Tea, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lunch: Indonesian Sambal Fried Potato, Indonesian Vegetables in Coconut Milk. Middag: Cucumber, Indonesian Fried Tempeh, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Snacks/Annat: Tango Long Wafer Bubblegum. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Plank - 10 minuter, Vila - 18 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Francisca 's vikthistorik
|