Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
48,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
2451 kcal
|
Fett: 87,24g | Prot: 80,12g | Kolh.: 332,86g.
Frukost: Каждый День Финики Сушеные, Пятерочка Груша Сезонная , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, ARO Кешью Сушёный, Гранола, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Ого Отруби Пшеничные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Магнит Яблоко, ARO Кешью Сушёный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Семена Тыквы, Персона Кетчуп Томатный, Макфа Спирали. Middag: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Пятерочка Банан, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|