Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1514 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 73,62g | Kolh.: 204,63g.
Frukost: Сахар, Белый Хлеб, Сыр. Lunch: Хлеб Черный, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Макароны Отварные, Шашлык Куриный, Шармель Пастила, Волжский Пекарь Театральная Помадка. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Любимые Традиции Сушки Челночок , Просто Джем Вишневый, Утречко Печенье Сдобное с Семечками, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Магнит Хурма, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|