Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
659 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 36,11g | Kolh.: 43,78g.
Frukost: Вареное Яйцо, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рафаэлло Конфета, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Гранат, Вареное Яйцо, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Капучино. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Rosso Миндаль . mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 27 minuter, Vila - 16 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АнастасияМак2211 's vikthistorik
|