Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
107,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1598 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 48,73g | Kolh.: 204,04g.
Frukost: TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Alnatura Haferkleie, Haferflocken, Schneekoppe Apfelessig, Zitrone, Honig. Lunch: Belegtes Brötchen, Rote Paprika, Brokkoli, REWE Avocado, Rotkohl. Middag: Proteinpulver. Snacks/Annat: Pural Chips Natur. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
Nightowl22 's vikthistorik
|