Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1829 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 144,34g | Kolh.: 193,68g.
Frukost: Вареное Яйцо, Лента Сербский Сливочный Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Лента Авокадо, Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Магнит Банан, Азбука Вкуса Мякоть из Телятины, Цветная Капуста, Окей Груша Конференс. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|