Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2013
|
64,6 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 64,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 23,50g | Kolh.: 167,00g.
Lunch: Sanuki udon cup JFC . Snacks/Annat: Plain Sweet Potato Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut, Thin Mints, sesame cookie. mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
|
|