Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2013
|
68,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 23,45g | Prot: 90,44g | Kolh.: 135,49g.
Frukost: Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: zesta crackers, progresso reduced sodium chicken noodle. Middag: corn, chicken breast , stove top stuffing chicken. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|