Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1138 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 42,43g | Kolh.: 164,56g.
Frukost: Miel, La Vaquita Quesillo Artesanal, Pan Integral, Lider Leche Descremada, Palta, Plátano, Naranjas. Lunch: Huevo Duro, Lechuga. Middag: Porotos Granados, Soprole Yoghurt Griego, Azúcar Granulada. Snacks/Annat: Frutillas, Colun Leche Descremada, Maizena Almidón De Maíz, Frutillas, Costa Nik, Costa Bombones Carezza, Calaf Suny, Galletas, Manzana. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatomania 's vikthistorik
|