Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1863 kcal
|
Fett: 72,53g | Prot: 61,55g | Kolh.: 215,16g.
Frukost: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Lunch: McDonald's Milkshake Banaan (Medium), McDonald's Grilled Chicken Salad - Sweet & Spicy, Snelle Jelle Krachtige Kruidkoek. Middag: Kellogg's Cornflakes, AH Gezouten Cashewnoten, Rode Tafelwijn. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
socrates56 's vikthistorik
|