Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1286 kcal
|
Fett: 66,52g | Prot: 38,26g | Kolh.: 134,36g.
Frukost: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill 50/50 Bread. Lunch: Kellogg's Special K Biscuit Moments - Chocolate, Aldi Cheese Singles Light, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Rowan Hill Brown Sandwich Thins. Middag: Pepsi Diet Pepsi (Can), Rowan Hill Brown Sandwich Thins, Sea Salt, Black Pepper , Avocado, Rowan Hill Bagel Plain, Scrambled Egg , Harvest Basket Potato Waffles. Snacks/Annat: Cabbage, Hartley's Blueberry & Blackcurrant Jelly, Hula Hoops Cheese & Onion (25g), Pepsi Diet Pepsi (Can), Mushrooms, Tesco Baby Plum Tomatoes. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#charlesX 's vikthistorik
|