Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
77,0 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
544 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 34,40g | Kolh.: 13,05g.
Frukost: Coffee. Middag: In-N-Out Double-Double Protein Style (No Spread). Snacks/Annat: Macadamia Nuts . mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|