Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1607 kcal
|
Fett: 86,96g | Prot: 60,46g | Kolh.: 144,12g.
Frukost: Варенька Малиновое Варенье, Блины на Кефире, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Middag: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Котлеты Куриные, Помидоры Черри, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Олейна Подсолнечное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Annat: ВкусВилл Булочка «Сытная» Чесночная. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|