Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2013
|
65,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 60,57g | Prot: 97,10g | Kolh.: 185,28g.
Frukost: Pain de Mie Complet Extra Moelleux, Sucre Poudre, Café. Lunch: Pain de Mie Complet Extra Moelleux, Colin D Alaska Poisson Pane, Mâche, Huile d'Olive, Fromage Blanc Velouté 3%, Poires. Middag: Haricots Verts, Prunes, Clémentines, Fromage Blanc Velouté 3%, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Brocoli, Pain de Mie Complet. Snacks/Annat: Orange sans Pulpe, Sucre Poudre, Café. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Stående - 9 timmar, Sittande - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olivier.gregory 's vikthistorik
|