Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1865 kcal
|
Fett: 96,08g | Prot: 81,17g | Kolh.: 141,39g.
Frukost: Kahvi, Rainbow Keittokinkku, Lätta Mini 28%, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Lunch: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Kevyt Maito, Kotimaista Kermaviili 12%, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Korppujauhot, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Sinappi, Kananmuna. Middag: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Rainbow Perhesalaattisekoitus, Kananmuna, Sinappi, Korppujauhot, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kotimaista Kermaviili 12%, Pirkka Kevyt Maito, Hellmann's Majoneesi. Snacks/Annat: Karhu Olut. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|