Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
45,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1875 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 133,28g | Kolh.: 176,31g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 99%, Кленовый Сироп, Rocky Mountain Маршмеллоу, Корица, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Щи Кислые. Middag: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Fine Life Wheat Tortilla, Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Тильзитер. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный , Щедрые Пшеничные Хлебцы, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, ВкусВилл Пряник на Палочке, Pediasure Малоежка со Вкусом Клубники , ВкусВилл Отруби Сила Трав, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|