|
hari ini butuh tenaga buat nguli pempek pesenan besok..lgsg hantam sarapan nasi semangkok sm rendang 2 potong..lgsg setengah full dah kalori hariannya..stop makan jam 9..see you in the afternoon
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
672 kcal
|
Fett: 27,01g | Prot: 51,43g | Kolh.: 54,86g.
Frukost: Rendang, Nasi Putih. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meeyadeenatha 's vikthistorik
|