|
turun lagi yeay brrti kmren ada yg aneh ga mungkin lgsg nain 0.8 wkwkwkk
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
747 kcal
|
Fett: 25,13g | Prot: 40,88g | Kolh.: 92,78g.
Frukost: Tomat Merah, Lemon, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Lunch: Teh Manis, Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomart Kripik Singkong Pedas. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|