Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1128 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 82,03g | Kolh.: 115,20g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: 全家 義式提拉米蘇, 雞胸肉. Middag: 香蕉, 炒高麗菜, 白飯, 肉鬆, 水煮蛋. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|