Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
742 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 61,55g | Kolh.: 49,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Салат Ромэн или Соз, Fish House Форель Слабосоленая, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|