|
O nível de dificuldade em emagrecer é grande devido ao problema de hipotireoidismo.
|
72,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
910 kcal
|
Fett: 26,55g | Prot: 23,20g | Kolh.: 148,14g.
Frukost: Porto Alegre Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Premium, Pullman Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Natural One Limonada Adoçada. Lunch: Azeitonas Verdes, Limonada, Vinagre, Repolho-Roxo, Alface Romana, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Filé de Peixe Empanado. mer...
|
|
1167 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Spinning - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda Santos@ 's vikthistorik
|