Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
2757 kcal
|
Fett: 108,72g | Prot: 162,72g | Kolh.: 273,38g.
Frukost: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Пепси Миринда, Ростик'c - KFC Двойной Тёмный Бургер. Middag: Нутелла Шоколадная Паста, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Orion Choco Pie Chocochip, Сахар, Ростик'c - KFC Латте 0,4. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Endorphin Протеин . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|