|
Tartılma günüm her zaman pazartesi ama aksam sevindim 45.8 görünce yattım kalktım hoopp 44.5 😭 kilolarimi kim aldiysa geri versin 😡😂😂
|
44,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
3136 kcal
|
Fett: 87,18g | Prot: 89,39g | Kolh.: 506,20g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Ülker Çokokrem, Yumurta Omleti, Zeytin, Doğal Peynir, Ekmek. Lunch: Ayran, Piyale Spagetti. Middag: Bulgur Pilavı, Ayran, Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği. Snacks/Annat: İrmik Helvası, Kuru Hurma, Mis Çilekli Puding. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|