Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
967 kcal
|
Fett: 20,62g | Prot: 46,26g | Kolh.: 144,85g.
Frukost: Azúcar Morena, Dolce Gusto Café con Leche, Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada). Lunch: Arroz Blanco, Agua, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Agua, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Snacks/Annat: Hacendado Gelatina + Proteínas, Oreo Galletas Oreo, la Verja Zumo de Piña. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
legendarie 's vikthistorik
|