Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
74,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1989 kcal
|
Fett: 80,28g | Prot: 92,78g | Kolh.: 210,32g.
Frukost: Dim Sum Sticky Rice in Lotus Leaf, Dim Sum Turnip Cake, Dim Sum Siu Mai, Dim Sum Shrimp Dumplings, Dim Sum BBQ Pork Buns. Middag: Beef Steak, Chicken Leg, Pork Loin (Tenderloin) , White Rice. Snacks/Annat: Apples, Honey, Baby Spinach, Skinny Pop Popcorn, Cucumber (with Peel), Lime Juice, Celery, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|