Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
3404 kcal
|
Fett: 77,26g | Prot: 182,86g | Kolh.: 446,70g.
Frukost: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: K-Classic Champignons, Edeka China-Gemüse, Beste Ernte Kaisergemüse, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Veganz Soja Granulat. Snacks/Annat: Breyers Delights Peanut Butter, Äpfel. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|