Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1832 kcal
|
Fett: 80,61g | Prot: 76,90g | Kolh.: 198,04g.
Frukost: Cappuccino, Roberts Berrie +Protein Villimustikka & Granaattiomena, Hummus, Keitetty Kananmuna, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Lunch: Hunaja, Vihreä Tee, Saksanpähkinät, Oliiviöljy, Paprika (Keltainen), Kaalisalaatti, Linssit (Kypsennetty). Middag: Kultasuklaa Rocky Road, Tonnikalapasta. Snacks/Annat: Pirkka Kaakaojauhe, Oatly Kauramaito, Puhdistamo Chia-Siemenet, Rainbow Hedelmämysli. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|