Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
50,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1496 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 82,35g | Kolh.: 200,40g.
Frukost: Ореховая Роща Арахис, Масло Подсолнечное, Dr. Korner Хлебец Черничный, Банан, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Медовый. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Barilla Макароны, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Куриное Филе, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Медовый. Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хурма, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Черничный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|