Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1880 kcal
|
Fett: 87,87g | Prot: 91,64g | Kolh.: 179,64g.
Frukost: Яичница, Жареный Картофель, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Рыба Копченая, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Жареный Картофель. Middag: Куриная Ножка, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Мандарины, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mvaleeva74 's vikthistorik
|