Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1749 kcal
|
Fett: 70,94g | Prot: 65,80g | Kolh.: 184,87g.
Frukost: Хлеб Цельнозерновой, Магнит Банан, Помидоры, Цех 85 Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Ветчина Куриная. Lunch: Подсолнечное Масло, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриное Филе на Гриле. Middag: Шоколадные Вафли, Белый Хлеб, Яшкино Вафельные Трубочки, Яшкино Пряники Классические. Snacks/Annat: Kozel Пиво, Binggrae Чипсы Зяки-Зяки. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaVishny 's vikthistorik
|