Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1921 kcal
|
Fett: 65,59g | Prot: 75,78g | Kolh.: 258,50g.
Frukost: Margarina, Cafezinho, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3). Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Jiló, Pastelzinho, Rabada, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Salada de Maionese, Quero Feijão Carioca , Feijão de Corda, Arroz Branco. Middag: Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Activia Iogurte Ameixa . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiashirlene 's vikthistorik
|