Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
386 kcal
|
Fett: 11,69g | Prot: 44,30g | Kolh.: 24,20g.
Frukost: Nature's Way Instant Natural Protein. Lunch: Coles Asian Style Salad Kit, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Aldi Smoke Flavoured Salmon. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|