Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
2236 kcal
|
Fett: 82,76g | Prot: 85,50g | Kolh.: 298,32g.
Frukost: Croissant Coklat, Nasi Goreng, Good Day Cappuccino. Lunch: Rose Brand Tepung Tapioka, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Udang, Indomaret Jamur Kuping, Nasi Putih. Middag: Pai Apel, Kerupuk Makanan Ringan, Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Annat: Jambu Air, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Gula Merah, Pecel, Bengkoang, Mangga Kering, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emifauziah 's vikthistorik
|