Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
102,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
776 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 49,43g | Kolh.: 22,58g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Knott's Berry Farm Boysenberry Preserves, Keto Mug Bread. Middag: Mixed Salad Greens, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, La Croix Orange Flavored Sparkling Water, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
Allivacnarf 's vikthistorik
|