|
Вес потихоньку падал, но вот я заболела, расстроилась и снова нажрала все обратно за три дня. Завтра нужно начинать сначала. Я вот подумала, что возможно вместе будет немного легче держать себя в руках. Предлагаю поддерживать друг друга в телеграм. Лично для меня это будет проще, чем делится здесь сокровенным.
Мой рост 160 см, а вес 50 кг стремлюсь я к 43 кг. Если кто-то хочет составить мне компанию в похудении, то пишите свой номер в комментарии к этому посту и я напишу вам. После добавления все номера удалю, чтоб они не светились здесь лишнее время. Всем буду рада)
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1221 kcal
|
Fett: 70,01g | Prot: 40,76g | Kolh.: 114,40g.
Frukost: Торт Наполеон. Lunch: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Cantorel Brie, Vegetus Тофу с Паприкой. Middag: Сильпо Рогалики с Повидлом, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Свежая). Snacks/Annat: Своя Лінія Цикорий, Грецкие Орехи, Яблоко. mer...
|
|