Yammik 's dagbok, 03 nov 19

Hahaha görünce nasıl kilo vermiş diye sayfanıza girdim meğersem almak istiyormuşsunuz. Size tavsiyem asla biz kilo vermek isteyenlere kulak asmayın. Çünkü sistemlerimiz çok değişik işliyor. Çok kalorili sağlıksız besin programı ileride size negatif olarak dönecektir. En güzel kilo alma biçimi spordur. Bence bir fitness eğitmenine danışın. Çok sağlıklı kilo alırsınız.  

Bende zayıfladınız sandım oyle baktm😂 herkes zayıflama derdin de ya gorunce insan sasırıyor cicden 

yammik cım bende göbek yokki ben kilo almaya çalışanlardanım 😀😀 

Profil resmi nasıl koyuyoruz bu uygulamaya  

Nilusante evet kilo almaya calisiyorum azinliktayiz almak isteyenler olarak sasirmaniz normal😁 ben de spor yapmak istiyorum ama basit egzersizlerde dahi basim dönüyo o yzden oncelikle normal bir kiloya ihtiyacim var 😰  

Turkmenmerve 😁 umarim cok cok ilerde araniza katilirim da sasirtmam artik😂 nasil istiyorum poncik bi yanak bi bilseniz 😂 

Kadirtiryaki ben profilinizin yalancisiyim 73ten 70 e dusmek istiyosun gibi görünüyo😁 profil resmini uygulamaya googleden giris yapinca degistirebiliyosunuz. 

Almak zor degilde vermek başa bela 😂 

Yemek yiyemeyince zor oluyo iste mide küçülmüs iyice😂 yeni yeni aciyom midemi 😋 

İlerde yiyemeyecegın herseyı ye 🤣🤩 aklına gelen en guzel kalorili seyleri bi daha yıyemıyorsun🤦🏻‍♀️ 

Sevgili yammık cım benim asıl amacım kilo almak ama sağlıklı kilo almak yağ seviyesini düşürücem önce sonra sağlıklı beslenip kilo alıcam 80 felan olsam yeter 😀😀😀 

80 kilo senden x 2 yani 😀😀 

Turkmenmerve sizler icin de yicem 😂😂😂 

Kadirtiryaki normal iki katim olman erkek miyim ben kendini benle kiyasladin yapili olmaniz doganiz geregi normal🙄😝 kiz olsan kapisirdim senle 😡😂😂 

Yammık şimdi kapışalım ben de kilo alıcam sende kim daha çok kilo alabilir bakıcaz 😀😀 

Ama sana kilo almanın çok kolay bir yöntemini söyleyebilirim bebe bisküvisi ile sütü karıştır ara öğün olarak 2 kere ye bak nasıl kilo alırsın 😀 

Evet hatta bebe içine bal pekmez herseyı katıyordu doktor vermıstı bu tarıfı arkadasıma 

Aynen süper oluyor 😀 

Deneyeyim bakalim 🤔😄 

Yammik sen 27 yaşındamısın hiç göstermiyosun 😀