Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1662 kcal
|
Fett: 91,85g | Prot: 44,77g | Kolh.: 171,73g.
Frukost: Türk Kahvesi, Toz Şeker, Süt. Lunch: Patates Yemeği, Yoğurt Çorbası. Middag: Tavuk Salatası, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Annat: Elma, Tadım Yer Fıstıklı Bar, Ceviz. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|