Dannycb 's dagbok, 03 nov 19

Noooo... Tienen carbohidratos!!!!... No ayudan en nada 

Ninguna galleta de arroz (al reemplazarla por el pan) sirve para bajar de peso? 

Las galletas de arroz tienen menos calorías que los panes, así que sirven para bajar. 

Son ricas o normalillas? 

Te aconsejo que compres las de marca Kupiec ya que el ingrediente es 1 y es 100% arroz 

El tema esq tengo que remplazar el pan con algo y esto me sirve un poco son normalillas no mas jekene pero con palta son ricas, igual provare otras marcas.. Lo otro que con la lactancia materna me da mucha anciedad y me me ten me pide pan 😪 no se como controlar eso..  

Las de salvado de trigo también son buenas, tienen fibra. Da lo mismo que los alimentos tengan o no carbohidratos, lo que importa para bajar es estar en déficit calórico. 

Rititabella si probare las de salvado de trigo, fui a la nutrí me proivio el pan tengo que consumir 1500 calorías,necesito bajar de peso después de mi embarazo me a costado mucho bajar los kilos de más..  

Y te prohibió todo tipo de pan? Claro los que venden en supermercados y cosas así no son muy buenos, hasta los que se supone son "integrales" les ponen colorante para que se vean de color café 🙁 No todos pero a la mayoría. A tu nutri no le parece buena la idea de hacer pan en casa con harina integral? Ahí puedes saber a ciencia cierta que sí es integral, hasta vienen estas como cascaritas del trigo, es mucho mejor que el pan blanco porque trae fibra y disminuye los carbohidratos totales, entre otras cosas 

Rititabella si me proivio casi todo tipo de pan menos el de molde integral pero no lo puedo comer todos los días en la semana por eso me compre las galletas de arroz para intercalar, en realidad igual cuando tengo tiempo me hago panpita integral pero con mi bebe me cuesta tener tiempo.  

Aaah me imagino, con un bebé debe ser más complicado, aunque bonito a la vez 💗