Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1478 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 63,15g | Kolh.: 182,96g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Чай, Капуста Тушеная, Перловка Отварная, Свекла Вареная. Lunch: Яшкино Вафли в Шоколаде , Грецкие Орехи, Нежеголь Кефир Обезжиренный , Вкуснотеево Творог 9%. Middag: Финик, Борщ. Snacks/Annat: Merci Шоколадные Конфеты, Чай, Сырники Домашние, Курага. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|