Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1777 kcal
|
Fett: 85,04g | Prot: 92,51g | Kolh.: 173,41g.
Frukost: Олейна Масло Растительное, Ржаной Хлеб, Красный Лук, Автосуши Имбирь Маринованный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо. Lunch: Редис, Морское Содружество Килька, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Автосуши Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас. Middag: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Избенка Мороженое Протеиновое, Чай с Лимоном, ВкусВилл Арахисовая Паста, Pretto Сыр Рикотта, Ржаной Хлеб. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana.Polovnikova 's vikthistorik
|