|
maksi...
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1247 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 67,92g | Kolh.: 131,24g.
Frukost: Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Nasi Putih, Sempol, Ikan Mujair Goreng, Pepaya, Regal Marie. Snacks/Annat: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Zumba - 10 minuter, Cardio - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NS Riliska 's vikthistorik
|