Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
102,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
962 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 51,19g | Kolh.: 94,96g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen. Lunch: Semangka. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Nasi Putih, Kue Selai Kacang, Astor Wafer Stick Chocolate. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niningmurnuasih140 's vikthistorik
|