Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1699 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 58,83g | Kolh.: 195,73g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Колбаса Докторская, Поджаренный Белый Хлеб, Помидор Тушеный, Яичница. Lunch: Лаваш Армянский, Рассольник. Middag: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Зефир в Шоколаде, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mvaleeva74 's vikthistorik
|