Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1845 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 166,42g | Kolh.: 208,97g.
Frukost: Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дружба Плавленный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Банан, Passim Живые Хлопья. Lunch: Гарнец Кукурузный Крахмал, Вятушка Молоко 2,7%, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Лук, Grand di Pasta Макароны, Ооо "Сифуд Мануфактуринг" Морской Коктейль Мороженый, Kaluri Кальмар Тихоокеанский Соломка Филе. Middag: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гранат, Вятушка Молоко 2,7%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Яблоко, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|