Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1859 kcal
|
Fett: 76,23g | Prot: 87,79g | Kolh.: 204,07g.
Frukost: 0311 улитка с мясом, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Unagrande Рикотта Шоколадная, Mr. Creamys Арахисовая Паста, 0311 хлопковый бисквит, Чай, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 25%, 0311 суп с фрикадельками. Middag: Перекресток Семга, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Зелень, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, 0311 улитка с мясом, 0311 хлопковый бисквит. Snacks/Annat: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Славица Пломбир на Сливках. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|