Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1686 kcal
|
Fett: 37,24g | Prot: 69,65g | Kolh.: 285,83g.
Frukost: Kurma, Mangga, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Lunch: Garam, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Patin, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Dada Ayam, Sawi Putih. Middag: Tempe. Snacks/Annat: Buah Pir, Kurma, Tango Wafer Chocolate, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elisfinanti 's vikthistorik
|