Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
91,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
731 kcal
|
Fett: 28,03g | Prot: 53,00g | Kolh.: 65,11g.
Frukost: Copacol Mortadela, Café com Leite Integral, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Annat: Pão Francês. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gBerenice59 's vikthistorik
|