Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1335 kcal
|
Fett: 82,11g | Prot: 54,64g | Kolh.: 20,51g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Kalona Super Natural Organic Whipping Cream, Scrambled Egg , Goolsby's Country Sausage, Coffee. Lunch: Cauliflower Rice, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Snacks/Annat: Jack Daniel's Whiskey, Cabernet Sauvignon Wine, Chef's Cut Beef Jerky. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|