Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
5310 kcal
|
Fett: 197,43g | Prot: 313,16g | Kolh.: 539,46g.
Frukost: Perugina Nero Fondente 70%, Caffè Latte senza Grassi, TST Nutrition Cacao Magro, Vitargo Pure, Philadelphia , Morato American Sandwich Integrale, Rovagnati Prosciutto Cotto, Häagen-Dazs Cookies And Cream . Lunch: Pizza al Prosciutto, Pizza Tonno e Cipolla. Middag: Torta , Mulino Bianco Pan Bauletto, Patata Arrosto, Roast Beef, Tartare. Snacks/Annat: PowerBar Protein Plus (55g), Myprotein Amminoacidi Essenziali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Emmi Energy Milk High Protein Pudding Choco. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|