|
Объём груди 112, объём талии 90, объём бёдер 120
|
96,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 46,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1288 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 61,31g | Kolh.: 114,45g.
Frukost: Активия Йогурт, Клементины, Мандарины. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Happy Corn Попкорн Двойная Карамель, Nutiva Кокосовое Масло. Middag: Картошка Печеная, Масло Подсолнечное. Snacks/Annat: Яйцо, Масло Подсолнечное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|